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Hidratación, tanto dentro como fuera del Ejercicio físico.

No será extraño que hayáis escuchado en varias ocasiones, la importancia de mantenerse hidratado, de tomar X litros de Agua al día para mantener un cuerpo sano, pero, ¿Porque?  …

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Menopausia y osteoporosis. ¿Podemos combatirlo?

Supongo que no es la primera vez que escucháis la palabra osteoporosis, ni tampoco escucharla de modo anexo a mujer, menopausia, persona mayor etc. A grandes rasgos sabemos que la…

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