Tagged as: fosfagenos

Como perder grasa de manera mas efectiva.

Hay muchas maneras de perder grasa, pero en este articulo nos vamos a centrar en comparar los diferentes métodos a la hora de realizar ejercicio con este fin.   Preámbulo: Obtención de energía.   Todo ejercicio se compone  de movimientos, los cuales se llevan a cabo gracias a contracciones musculares, para poder realizar estas contracciones las fibras musculares necesitan de energía. La vía de obtención de la energía podríamos dividirla en aeróbica y anaeróbica. Dependiendo de si se necesita el Oxigeno para su obtención o no. En la vía anaeróbica no utilizamos el oxigeno para obtener energía, pero la podemos dividir en dos formas: Anaeróbica aláctica. Esta vía suministra de energía al…

Compartir:
Leer más