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Silueta de pelicula en 12 semanas “RUTINA DEL SUPERHEROE”

Personalmente no soy partidario de títulos ni anuncios como el de este articulo, dado que creo que pueden llevar al error a personas que se inician y le ponen toda la ilusión. No obstante en este articulo os voy a presentar una famosa rutina, realizada por Christian Thibaudeau, la cual corren los rumores que es con la que se preparan los actores de Hollywood antes de una película. En realidad se trata de una rutina más, como otra cualquiera. Se divide en 3 bloques de 4 semanas cada uno, especializándose en cada uno de ellos en ciertos grupos musculares. Se trata de un sistema con bastante volumen, sobre todo en el tren superior.  …

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